おうちでヨガ|Beauty YOGA

ホーム

おうちでヨガ|Beauty YOGAへようこそ!

★女性専用!ホットヨガならLAVA★

おうちでヨガ|Beauty YOGA~おうちでヨガしよう!へようこそ。

ヨーガ、ピラティスなど美容と健康に良いことが大好きな管理人がお届けするおすすめヨーガ情報です。お金と時間も必要だし、なかなかヨガ教室に通うことができないなぁ・・というあなたのために「おうちでヨガ」ができるおすすめのアイテムをご紹介していきます。あなたのビューティライフにお役立て下さい。

パワー・ヨガ

DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)

DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)



時間が無い人にお勧めです。
何度かヨガのDVDを買い、何度か試しました。

しかしまとまった15?90分などの時間を必要とし、生活スタイルに組み込むのが難しいと感じていました。

インスパイリング・ベリーダンスなどもしましたが、初心者では表記にある時間通りに済みません。

ベリーダンスは楽しみとして週一?月一のペースで続けていますが、毎日続けられるものを探していました。



これは1つの流れが本当に5分以内で終わってしまったので、ちょっと感動w

動きも丁寧でゆっくりだし、体に負担を感じません。

また、ヨガですから柔軟にもなるのではないかと期待ですw

柔らかい体は老化しにくいといいますから・・・・^^

ベリーダンスの初歩でつまずいた友人にも、プレゼントしようと思います。


Power Yoga

Power Yoga at Home: A Practical Guide to Mastering Astanga Vinyasa Yoga Techniques

Power Yoga at Home: A Practical Guide to Mastering Astanga Vinyasa Yoga Techniques

キレイ・ヨガ

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.4) (エイムック (1054))

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.4) (エイムック (1054))



子供が出来たら一緒にしたい!
今回は『子供もヨガ』というのが良かった。小さな子供たちが懸命にヨガをしている姿がとてもかわいらしい。
私も子供が出来たら一緒にしたいなぁ。


ダイエット・ヨガ

プラサラ・ボディーフロー・ヨガ [DVD]

プラサラ・ボディーフロー・ヨガ [DVD]

マタニティ・ヨガ

安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (DVD付)

安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (DVD付)



ヨガ
一番本がかわいくて、DVDも付属していたので購入しました。

内容は私にとっては充分でした。調子の悪いときは、悪い部分にあわせてそこだけしたりできるのでべんりです。

★が一個すくないのは、映像があまりうつくしくないのと、(NHKみてるみたい!)音楽があったらよかったのにな?というところです。


エクササイズ・ヨガ

ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ

ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ



ムチャ気に入りました
これは評判通りとても丁寧な作りになっていてよく考えられている

良いDVDですね。

特に構成に無理がなくって一緒にやっていてストレスが全くありません。

他のDVDには時々、例えば横になってる動作からいきなり立つ動作に

飛んだりして一緒にやってる方は大忙しって言うのも多いんです。

先生も上手いし(当たり前かもしれませんが、たまに凄く下手な先生とかも

いるんですよ)教え方も上手いし、お姉さん達は足が細くて綺麗だし・・・

もう、全く文句ありませんわ。


当サイトについてと免責事項
  • おうちでヨガ|Beauty YOGAは個人で運営しているサイトです。
  • 当サイト内の掲載情報をご利用された際に発生した、いかなる損害・トラブルについても、一切の責任を負いかねますのでご容赦ください。